Yoga von A bis Z mit Bettina

Der Titel ist Programm: In einem wunderbaren Raum unterrichte ich mit Vinyasa Yoga einen sehr freien Yogastil, bei dem atemsynchrone Bewegungen ineinanderfließen. Von der „Asanapraxis“, dem körperlichen Üben, bis zum „Zur Ruhe kommen“ findest du in meinem Unterricht das, was den Yoga im Kern ausmacht. Mithilfe einer angepassten, achtsamen Bewegungspraxis bringst du dein Gedankenkarussel dazu, seine Fahrt zu verlangsamen, ganz im Hier und Jetzt anzukommen und dich einzustimmen auf eine meditative Entspannung am Ende jeder Einheit. Komm gerne vorbei und probiere es aus – ich freue mich auf dich!

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Aktuelles

Liebe Yoginis, liebe Yogis,

nachdem ihr euch nun vielleicht schon ein bisschen im neuen Jahr eingerichtet habt – Altes habt gehen lassen, um Raum zu schaffen für das Neue, das in den Fokus strebt – und mit Energie nach vorne schaut, möchte ich euch einige Yoga-Neuerungen ans Herz legen: Am 28. Januar gibt es noch einmal einen Lu Jong Workshop mit Anke Hamann bei uns in der Yogahalle. Am 25. Feburar halte ich den Infonachmittag zur kommenden Yogalehrerausbildung, die im Mai beginnt und vom 07.-10. September wird es mit mir ein Retreat auf Norderney geben, das ich in Kürze ausschreibe. Freut euch darüber hinaus über das wöchentliche tolle Stundenangebot und die bewährten Kurse hier in der Yogahalle und das ein oder andere Highlight zwischendurch. Ich freue mich auf euch an diesem wundervollen Ort.

Remember – oder „Die Erinnerung war, wie Erinnerungen sind. Flüssig. Sie schwamm vorbei. Teile glitten zurück, waren kurz greifbar und dann wieder weg.“ Dieses Zitat habe ich kürzlich in einem...

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Kaleidoskop – oder das Leben ist bunt. So langsam neigt sich dieses merkwürdige, anstrengende und bewegte Jahr dem Ende zu und für viele Menschen bedeutet das, noch einmal innezuhalten und...

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Āsana – oder warum üben wir im Yoga Körperhaltungen ? Die Erfahrungen, die wir während der Übungen machen, erwecken nicht nur den Körper zum Leben, vielmehr sprechen sie auch noch...

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