Yoga von A bis Z mit Bettina

Der Titel ist Programm: In einem wunderbaren Raum unterrichte ich mit Vinyasa Yoga einen sehr freien Yogastil, bei dem atemsynchrone Bewegungen ineinanderfließen. Von der „Asanapraxis“, dem körperlichen Üben, bis zum „Zur Ruhe kommen“ findest du in meinem Unterricht das, was den Yoga im Kern ausmacht. Mithilfe einer angepassten, achtsamen Bewegungspraxis bringst du dein Gedankenkarussel dazu, seine Fahrt zu verlangsamen, ganz im Hier und Jetzt anzukommen und dich einzustimmen auf eine meditative Entspannung am Ende jeder Einheit. Komm gerne vorbei und probiere es aus – ich freue mich auf dich!

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Aktuelles

Nächste Termine, Veranstaltungen „Außer der Reihe“:

In Kürze findet ihr an dieser Stelle Informationen zu einem Yin Yoga Special, das jeweils einmal im Monat freitags geplant ist. Am Sonntag, 03. März gibt es ein kleines Tagesretreat „Mit dem Herzen sehen“ in der Yogahalle mit Chiara Riess – für mehr Informationen schaue gerne unter www.chiara-riess.de. Die neue Ausbildungsgruppe startet am Wochenende 03.-05. Mai, alle Infos dazu unter Ausbildung.

Freut euch auf das nahende Frühjahr mit all seinen Impulsen zum Wachsen und sich Entfalten und lasst es euch gut gehen,

namasté – euer Yogahallen-Team

Jahreswechsel – RÜCKBLICK: Zum Jahreswechsel 2022/2023 habe ich erstmalig ein Ritual der Rauhnächte begangen, indem ich 13 Wünsche für das kommende Jahr formuliert und auf kleine Zettel geschrieben habe. Vom...

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Remember – oder „Die Erinnerung war, wie Erinnerungen sind. Flüssig. Sie schwamm vorbei. Teile glitten zurück, waren kurz greifbar und dann wieder weg.“ Dieses Zitat habe ich kürzlich in einem...

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Kaleidoskop – oder das Leben ist bunt. So langsam neigt sich dieses merkwürdige, anstrengende und bewegte Jahr dem Ende zu und für viele Menschen bedeutet das, noch einmal innezuhalten und...

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