Yoga-Workshop „Der Sonnengruß – Aufbau, Technik, Varianten“ –  am 22. April 2023 mit Inga

sūrya namaskāra – der Sonnengruß – ist eine dynamische Abfolge von 12 Körperhaltungen (Asanas), die in fast allen Yogastunden regelmäßig geübt werden.

In seinem Ursprung ist der Sonnengruß das Gebet an die Sonne wird daher üblicherweise am frühen Morgen praktiziert.

In diesem zweistündigen Workshop lernst du Schritt für Schritt den Aufbau des Sonnengrußes, übst die korrekte Ausübung, die Verbindung mit deinem Atem und lernst zudem verschiedene Varianten kennen. Damit kannst du auch eine große Abwechslung in deine eigene Übungspraxis zu Hause bringen.

Der Workshop richtet sich an alle Level, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Informationen auf einen Blick:

Wann?
Samstag, 22.04.2023, 14:00 – 16:00 Uhr

Wo?
Yogahalle Lüneburg, Marie-Curie-Straße 1, 21337 Lüneburg

Kosten?
32,00 € pro Person inkl. Tee

Was wird benötigt?
Bequeme Kleidung, Yogamatte, ggf. Decke für die Schlussentspannung

Anmeldung bitte per Mail an inga.schedler@gmx.net